Selasa, 26 Maret 2019

Senin, 04 Maret 2019

KD 1.1 Permainan Bola Besar ( Sepak Bola)

     No comments


RANGKUMAN PERMAINAN BOLA BESAR SEPAK BOLA
Oleh : Tri Palupi, S.Pd 
MTs Negeri 8 Kebumen



A.     Pengertian dan asal-usul



Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan menyepak bola kian-kemari untuk diperebutkan para pemain, dengan tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang tersebut agar tidak kemasukkan bola. Di dalam memainkan bola, setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang diperbolehkan memainkan bola dengan kaki dan tangan.

Sepak bola merupakan permainan dua regu yang masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain. Biasanya permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak (2 x 45 menit) dengan waktu istirahat 10 menit di antara dua babak tersebut.

Kita mengenal beberapa sebutan sepak bola. Pada zaman Cina Kuno semasa pemerintahan dinasti Han, sepak bola dikenal dengan istilah “tanchu”. Di Italia pada zaman Romawi dikenal sebagai “haspartun”, di Perancis yang selanjutnya menyebar ke Normandia dan Britania (Inggris), dikenal dengan “Choule. Di Yunani Kuno dikenal istilah “Epishyros” dan di Jepang dikenal istilah “Kemari”. Pada tanggal 26 Oktober 1863 didirikan sebuah badan yang disebut “English Football Assosiation”. Tanggal 8 Desember 1863 lahirlah peraturan permainan sepak bola modernyang disusun oleh badan tersebut yang dalam perkembangannya mengalami perubahan.

Atas inisiatif Guerin (Perancis) pada tanggal 21 Mei 1904 berdirilah federasi sepak bola internasional dengan nama “Federation International de Football Assosiation” (FIFA). Atas inisiatif Julies Rimet pada tahun 1930 diselenggara- kan kejuaraan dunia sepak bola pertama yang di Montevideo, Uruguay. Kejuaraan sepak bola dunia diadakan 4 tahun sekali.

Pada tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta dengan dukungan seluruh bond-bond. Pengurus PSSI pertama kali diketuai

oleh Ir. Soeratin Sosrosoegondo. Mulai tahun 1966 diadakan kejuaraan sepak bola tingkaT taruna remaja dengan nama “Piala Soeratin (Soeratin Cup).



B. Lapangan dan Perlengkapan Permainan


Gambar Lapangan Sepak Bola
Sumber : http://www.balipost.co.id/ukuran-lapangan-sepakbola-yang-wajib-di-ketahui-sesuai-standar-fifa/



POSISI PEMAIN DAN TUGASNYA

Penjaga Gawang (Goal-Keeper) Bek / Pemain Bertahan (Defender) Bek Tengah (Center-Back) Bek Sayap (Wing-Back) Penyapu (Sweeper)Gelandang (Midfielder) Gelandang Bertahan (Defending-Midfielder) Gelandang Tengah (Center-Midfielder) .. Penyerang (Forward) Penyerang Tengah (Center-Forward) Penyerang Sayap (Wing-Forward) 


Gambar Posisi Pemian Sepak Bola
Sumber : https://www.bangmaul.com/2020/03/posisi-pemain-sepak-bola.html
 
C.Aktivitas pembelajaran gerak spesifik permainan

Gerak dan keterampilan aktivitas permainan sepak bola dapat dikelompokkan antara lain;
(a) menciptakan skor: pasing, kontrol bola, tendangan ke gawang, dan     
     mendukung pembawa bola;
(b) mencegah skor: mengawal lawan (marking), dan  
     merebut bola;
 (c) memulai permainan: lemparan ke dalam, tendangan   
      penjuru, dan tendangan bebas.

Gerak spesifik aktivitas pembelajaran permainan sepak bola terdiri dari bermacammacam gerakan antara lain :
 (1) gerak spesifik menendang bola,
 (2) gerak spesifik menahan bola (trapping),
 (3) gerakan menggiring bola (dribbling),
 (4) gerak spesifik tipu,
 (5) gerak spesifik menyundul bola (heading),
 (6) gerak spesifik merebut bola (tackling),
 (7) gerak spesifik lemparan ke dalam (throw-in).

Menguasai berbagai gerak spesifik tersebut di atas, sangat berguna untuk memenangkan suatu pertandingan atau menampilkan permainan yang berkualitas. Tanpa penguasaan berbagai gerak spesifik yang baik, pemain sepak bola tidak mungkin dapat menguasai atau mengontrol bola dengan baik pula. Tanpa kemampuan menguasai bola dengan baik, tidak mungkin dapat
menciptakan kerja sama dengan pemain satu regu.

Kerja sama dalam permainan sepak bola merupakan inti atau prinsip dalam permainan sepak bola.

1) Aktivitas pembelajaran prinsip dasar menendang   
   
Salah satu gerak yang dominan dalam permainan sepak bola adalah menendang bola. Menendang bola adalah mengoperkan bola ke teman seregu dengan tepat, sehingga bola mudah diterima oleh teman seregu. Menendang bola dapat dilakukan dengan beberapa cara, misalnya dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, punggung kaki bagian dalam, dan punggung kaki bagian luar.



Gambar Teknik Menendang 
Sumber : https://perpustakaan.id/teknik-cara-menendang-bola-dalam-permainan-sepakbola/


Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menendang bola tersebut akan diuraikan satu persatu
berikut ini.
a) Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam

Siswa diminta untuk mengamati dan meragakan cara melakukan gerakan menendang
bola dengan menggunakan kaki bagian dalam berikut ini.

 (1) Berdiri sikap tegap dan melangkah dengan rileks, kaki  kiri di depan dan
       kaki kanan di belakang.
(2) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri depan, segaris  dengan kaki kanan.
(3) Pandangan ke arah bola
(4) Ayunkan kaki belakang ke arah  bola, perkenaan bola dengan sisi dalam   kaki.
Selanjutnya siswa diminta untuk diskusikan hasil pengamatan, baik dengan teman maupun guru.
siswa melakukan gerakan menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam. Kemudian siswa membandingkan hasil pengamatannya dengan cara berikut ini.

(1) Rasakan gerakan yang siswa lakukan.
(2) bandingkan gerakan yang siswa lakukan dengan hasil pengamatan dan
      gerakan mana yang paling mudah dilakukan siswa.
(3) diskusikan dengan guru atau teman bila siswa ada kesulitan.



Gambar Menendang menggunakan kaki bagian dalam
Sumber : https://www.wuanjrotbray.xyz/2019/11/menendang-bola-dengan-kaki-bagian-dalam.html


b) Aktivitas pembelajaran menendang dengan menggunakan punggung kaki

Siswa diminta untuk mengamati dan meragakan cara melakukan gerakan menendang bola dengan menggunakan punggung kaki berikut ini.
(1) Berdiri sikap tegap dan melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan dan
      kaki kanan di belakang.
(2) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri segaris dengan kaki  kanan.
(3) Pandangan ke arah bola.
(4) Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola,
      perkenaan bola dengan punggung  kaki.



Gambar Teknik Menendang Menggunakan Punggung Kaki
Sumber : https://perpustakaan.id/teknik-cara-menendang-bola-dalam-permainan-sepakbola/



c) Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menendang
    dengan menggunakan  kaki bagian luar

Amati dan peragakan gerakan menendang bola dengan menggunakan
punggung kaki bagian luar berikut ini.

a) Berdiri sikap tegak dan melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan
di belakang.
b) Letakkan bola di samping bagian dalam kaki kiri agak jauh ke arah kanan
c) Pandangan ke arah bola
d) Ayunkan kaki kanan belakang membentuk setengah lingkaran ke arah luar,
perkenaan bola dengan punggung kaki kanan luar.  





Gambar Menendang Menggunakan kaki bagian Luar
Sumber : https://ibuguruolahraga.blogspot.com/2016/05/cara-mengumpan-menggunakan-kaki-bagian.html



2) Aktivitas pembelajaran menahan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalam.

Gerak spesifik menghentikan bola dapat dilakukan dengan berbagai cara antara lain: menghentikan bola dengan telapak kaki, dengan punggung kaki, dengan kaki bagian dalam, dengan paha, dan dengan dada. Prinsip untuk dapat menghentikan bola adalah posisi penerima bola (yang akan menghentikan bola) harus segaris dengan arah bola. Untuk menguasai gerak spesifik menghentikan bola, setiap siswa harus berlatih dengan tekun.

Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menghentikan bola tersebut akan diuraikan satupersatu berikut ini.

a) Aktivitas pembelajaran gerak menghentikan bola
    yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalam
1) Berdiri sikap tegap dan melangkah dengan rileks, kaki  kiri di depan dan kaki kanan di belakang
2) Pandangan ke arah datangnya bola.
3) Julurkan kaki kanan ke depan ke arah datangnya bola
4) Pada saat akan menyentuh bola, kaki ditarik kembali kebelakang, bola dihentikan di samping kaki 
           kiri

b) Aktivitas pembelajaran gerak dasar menghentikan
     bola dengan kura-kura kaki (punggung kaki)

Siswa diminta untuk mengamati dan meragakan cara melakukan gerakan menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kura-kura kaki berikut ini.

(1) Berdiri sikap melangkah rileks, kaki kiri di depan dan    
      kaki kanan di belakang.
(2) Pandangan ke arah datangnya bola.
(3) Julurkan kaki kanan ke arah datangnya bola.
(4) Saat bola menyentuh tanah langsung ditutup dengan
      mengangkat ujung jari kaki kanan.
(5) Menghentikan bola dengan telapak kaki biasanya
      digunakan untuk bola yang datang dari depan dan tinggi.


KERJAKAN SOAL DI CBT ELEARNING 


Dengan cara login elearning, masuk kelas PJOK, klik CBT, kerjakan ....